20 अप्रैल 2026 स्वास्थ्य राशिफल: जानें आपकी राशि का हेल्थ अलर्ट और सावधानियां

Monday Health Horoscope: 20 अप्रैल 2026, सोमवार के दिन चंद्रमा का संचार वृषभ राशि में होगा। सोमवार का दिन होने के कारण शरीर में ‘जल तत्व’ और ‘कफ’ की प्रधानता रहेगी। चंद्रमा के वृषभ में होने से गले, मुख और वाणी से संबंधित अंगों पर इसका सीधा प्रभाव पड़ेगा। यहाँ आपकी राशि के अनुसार स्वास्थ्य और सावधानी (Health Tips) दी गई हैं:

♈ मेष (Aries)

• Health: दांतों में संवेदनशीलता (Sensitivity) या मसूड़ों में दर्द हो सकता है।
• Tip: ज्यादा ठंडा या खट्टा खाने से बचें। फिटकरी के पानी से कुल्ला करना लाभकारी रहेगा।
  ♉ वृषभ (Taurus)
• Health: गले में खराश, टॉन्सिल्स या थायराइड की समस्या उभर सकती है।
• Tip: आज मौन का पालन करें और ठंडी चीजों का परहेज करें। गुनगुना पानी पिएं।
  ♊ मिथुन (Gemini)
• Health: आंखों में सूखापन (Dry eyes) या नींद की कमी महसूस होगी।
• Tip: सोने से पहले आंखों में गुलाब जल डालें और मोबाइल का उपयोग कम करें।
  ♋ कर्क (Cancer)
• Health: कफ दोष बढ़ सकता है, जिससे छाती में भारीपन या जुकाम की संभावना है।
• Tip: रात को दूध में हल्दी डालकर पिएं और ठंडी हवा के सीधे संपर्क से बचें।
  ♌ सिंह (Leo)
• Health: चेहरे पर सूजन (Puffiness) या त्वचा में रूखापन महसूस हो सकता है।
• Tip: खूब पानी पिएं और ताजी हरी सब्जियों का सेवन बढ़ाएं।
  ♍ कन्या (Virgo)
• Health: गले में इंफेक्शन या आवाज का बैठना (Hoarseness)।
• Tip: काली मिर्च और शहद का सेवन करें। चिल्लाने या ऊँची आवाज में बोलने से बचें।
  ♎ तुला (Libra)
• Health: गर्दन में अकड़न या सर्वाइकल (Cervical) का दर्द परेशान कर सकता है।
• Tip: काम के दौरान गर्दन की हल्की एक्सरसाइज करें। तकिया सही ऊंचाई का रखें।
  ♏ वृश्चिक (Scorpio)
• Health: पेट में मरोड़ या खान-पान की गड़बड़ी से एसिडिटी।
• Tip: घर का बना सादा भोजन करें। भोजन के बाद सौंफ का सेवन करें।
  ♐ धनु (Sagittarius)
• Health: कंधों में खिंचाव या नसों में तनाव महसूस हो सकता है।
• Tip: भारी सामान न उठाएं। योग में ‘अनुलोम-विलोम’ का अभ्यास करें।
  ♑ मकर (Capricorn)
• Health: पुरानी खांसी दोबारा उभर सकती है या सांस लेने में भारीपन।
• Tip: प्राणायाम को दिनचर्या में शामिल करें। धूल-मिट्टी से बचें।
  ♒ कुंभ (Aquarius)
• Health: हृदय क्षेत्र में भारीपन या ब्लड प्रेशर में हल्का उतार-चढ़ाव।
• Tip: मानसिक चिंता न पालें। अपनी पसंदीदा संगीत सुनें।
  ♓ मीन (Pisces)
• Health: सर्दी-खांसी या साइनस (Sinus) की समस्या बढ़ सकती है।
• Tip: गर्म तासीर वाली चीजों का सेवन करें और भाप (Steam) लें।

सोमवार का विशेष उपाय: भगवान शिव को चंदन का लेप लगाएं और “ॐ नमः शिवाय” का जाप करें। सफेद वस्तुओं (दूध, दही, चावल) का दान करना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत शुभ रहेगा।

डॉ. ओम शांडिल्य (अपुर्वा)
ज्योतिषाचार्य | वास्तु विशेषज्ञ
दिल्ली, भारत