The Journalist News (Lucknow): स्वास्थ्य जीवन की सबसे बड़ी पूंजी है। ज्योतिषीय मान्यताओं के अनुसार ग्रहों की स्थिति व्यक्ति के मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। 18 जुलाई 2026, शनिवार को अमावस्या तिथि होने के कारण ऊर्जा का स्तर अपेक्षाकृत कम रह सकता है। इसलिए आज भारी कार्य, अत्यधिक तनाव और अनावश्यक उपवास से बचना लाभदायक माना गया है।
♈ मेष (Aries)
Health: भावनात्मक तनाव, सिरदर्द, माइग्रेन और रक्तचाप की समस्या परेशान कर सकती है। क्रोध पर नियंत्रण रखें।
Tips: सुबह 15 मिनट ध्यान करें और प्राणायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। पर्याप्त पानी पिएं।
♉ वृषभ (Taurus)
Health: गला, थायरॉइड और गर्दन से जुड़ी परेशानी महसूस हो सकती है। मौसम के बदलाव से सावधान रहें।
Tips: ठंडे पेय और बासी भोजन से बचें। गर्म, ताजा और सात्विक भोजन का सेवन करें।
♊ मिथुन (Gemini)
Health: मानसिक गतिविधियां अधिक रहेंगी। फेफड़ों की कार्यक्षमता पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
Tips: अनुलोम-विलोम करें और दिनभर में 8–10 गिलास पानी अवश्य पिएं।
♋ कर्क (Cancer)
Health: गुरु के शुभ प्रभाव से ऊर्जा और स्वास्थ्य बेहतर रहेगा। मानसिक संतुलन बना रहेगा।
Tips: हल्की वॉक करें, पौष्टिक भोजन लें और परिवार के साथ समय बिताएं।
♌ सिंह (Leo)
Health: हृदय, रीढ़ और रक्तचाप से जुड़ी समस्याओं के प्रति सतर्क रहें।
Tips: हल्का व्यायाम करें, पर्याप्त आराम लें और अधिक तैलीय भोजन से बचें।
♍ कन्या (Virgo)
Health: पाचन तंत्र संवेदनशील रहेगा। गैस और अम्लता की शिकायत हो सकती है।
Tips: मूंग दाल, दही, छाछ और हल्का सुपाच्य भोजन करें। बाहर का खाना कम खाएं।
♎ तुला (Libra)
Health: किडनी और मूत्र मार्ग से जुड़ी समस्याओं पर ध्यान दें। शरीर में पानी की कमी न होने दें।
Tips: नमक और कैफीन का सेवन सीमित रखें। नारियल पानी और सामान्य पानी अधिक पिएं।
♏ वृश्चिक (Scorpio)
Health: पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं में राहत मिल सकती है। शरीर में ऊर्जा बनी रहेगी।
Tips: रोज योग करें और पर्याप्त नींद लें। तनाव से दूरी बनाए रखें।
♐ धनु (Sagittarius)
Health: लिवर, पित्त और वजन संबंधी समस्याओं में सावधानी रखें।
Tips: समय पर भोजन करें। मीठा, तला-भुना और अधिक वसायुक्त भोजन सीमित करें
♑ मकर (Capricorn)
Health: घुटनों, जोड़ों और हड्डियों में दर्द महसूस हो सकता है। वात दोष बढ़ सकता है।
Tips: गर्म तेल से मालिश करें, स्ट्रेचिंग करें और कैल्शियम युक्त भोजन लें।
♒ कुम्भ (Aquarius)
Health: थकान, कमजोरी और रक्त संचार से जुड़ी समस्या महसूस हो सकती है।
Tips: 7-8 घंटे की नींद लें, आयरन और प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करें।
♓ मीन (Pisces)
Health: शनि के वक्री प्रभाव के कारण स्वास्थ्य के प्रति अतिरिक्त सावधानी रखें। पुरानी बीमारी वाले लोग लापरवाही न करें।
Tips: ध्यान, प्राणायाम और आध्यात्मिक गतिविधियों को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।
Dr. Om Shandilya (Apurva) Om Astrology
9278792787 , 9625903977
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